在家怎么按摩减肥吗_39问医生

在家怎么按摩减肥吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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针对局部肥胖，可以通过按摩来辅助减肥。但全身性肥胖需结合饮食控制及运动锻炼进行改善。
按摩能促进机体代谢，有利于消耗热量和脂肪，从而起到一定的瘦身作用。
对于全身性肥胖，单纯通过按摩效果有限，需要配合合理的饮食和适当的运动才能达到较好的减肥效果。
需要注意的是，在进行任何减肥措施之前，应确保身体健康，并咨询专业医疗人员的意见。另外，若在按摩过程中出现疼痛或其他不适症状，应及时停止操作并寻求医生帮助。

2024-01-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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