预防龋齿可以采取氟化物应用、窝沟封闭、定期口腔检查、牙线使用、含氟牙膏使用等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.氟化物应用
通过饮用水源、牙膏或专业氟化剂等方式摄入氟化物，建议每天保证适量摄入。氟化物能够增强牙齿矿物质结构，促进再矿化，减少龋损发生。
2.窝沟封闭
使用特殊材料如树脂，在医生指导下填塞深陷部位即窝沟处。封闭窝沟可防止食物残渣滞留及细菌产酸腐蚀；保护点隙裂沟不易被细菌侵蚀而发生龋坏。
3.定期口腔检查
每半年至一年由专业牙医进行一次全面的口腔健康评估。及时发现并处理微小病变，降低发展为严重问题的风险。
4.牙线使用
每日至少一次使用牙线清理难以用牙刷到达的牙缝间残留物。有效清除菌斑和食物碎屑，降低邻面龋风险；保持口气清新。
5.含氟牙膏使用
选择含有适量氟化物成分的牙膏，在每次刷牙时按照推荐量合理使用。氟化物能强化釉质，抵制酸蚀作用，从而起到防龋效果。
此外，应避免过量摄入高糖食品和饮料，因为过多的糖分可能导致蛀牙。家长还应注意孩子的饮食习惯，教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，睡前不再进食甜食，以减少龋齿的发生。
1.氟化物应用
通过饮用水源、牙膏或专业氟化剂等方式摄入氟化物，建议每天保证适量摄入。氟化物能够增强牙齿矿物质结构，促进再矿化，减少龋损发生。
2.窝沟封闭
使用特殊材料如树脂，在医生指导下填塞深陷部位即窝沟处。封闭窝沟可防止食物残渣滞留及细菌产酸腐蚀；保护点隙裂沟不易被细菌侵蚀而发生龋坏。
3.定期口腔检查
每半年至一年由专业牙医进行一次全面的口腔健康评估。及时发现并处理微小病变，降低发展为严重问题的风险。
4.牙线使用
每日至少一次使用牙线清理难以用牙刷到达的牙缝间残留物。有效清除菌斑和食物碎屑，降低邻面龋风险；保持口气清新。
5.含氟牙膏使用
选择含有适量氟化物成分的牙膏，在每次刷牙时按照推荐量合理使用。氟化物能强化釉质，抵制酸蚀作用，从而起到防龋效果。
此外，应避免过量摄入高糖食品和饮料，因为过多的糖分可能导致蛀牙。家长还应注意孩子的饮食习惯，教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，睡前不再进食甜食，以减少龋齿的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
牙痛药水
