39问医生

按摩减肥真的有效吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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单纯依靠按摩并不能起到减肥的作用。
虽然适当按摩能促进机体的新陈代谢,但并不能直接燃烧体内的脂肪,因此无法达到减肥的目的。
如果在按摩过程中摄入了过多热量较高的食物或饮品,则可能会导致肥胖的发生概率增加。
需要注意的是,在选择按摩作为减肥方式时,应结合适当的饮食控制和运动锻炼以提高效果,并确保由受过专业培训的人员操作。
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2024-01-15 浏览100
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