按摩减肥有一定的效果，但效果有限。
按摩通过刺激穴位、经络等来调节气血运行，促进新陈代谢，进而帮助消耗体内脂肪。虽然按摩本身不能直接燃烧脂肪，但在配合合理的饮食和适量运动的情况下，仍能发挥一定的辅助减脂作用。
对于体重基数较大或存在局部肥胖的人群而言，单纯依靠按摩减肥的效果可能不明显。
在考虑使用按摩作为减肥手段时，应选择专业的机构或人员操作，并确保手法正确以避免潜在风险。同时，建议采取综合措施，包括合理膳食与适度运动相结合，以实现更健康的体重管理目标。
按摩通过刺激穴位、经络等来调节气血运行，促进新陈代谢，进而帮助消耗体内脂肪。虽然按摩本身不能直接燃烧脂肪，但在配合合理的饮食和适量运动的情况下，仍能发挥一定的辅助减脂作用。
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在考虑使用按摩作为减肥手段时，应选择专业的机构或人员操作，并确保手法正确以避免潜在风险。同时，建议采取综合措施，包括合理膳食与适度运动相结合，以实现更健康的体重管理目标。
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