姨妈一般指的是月经。通常情况下，女孩子月经推迟7天~10天是正常的，但是也需要根据具体的情况进行综合考虑。
每个人的体质不同，所以月经推迟的时间也是不同的，正常情况下，女孩子月经推迟7天~10天都属于正常的情况。如果女孩子的月经推迟时间超过了10天，可能是存在月经不调的情况，也有可能是怀孕所引起的，建议先进行观察，如果没有出现其他不适症状，可以不用进行特殊治疗。如果是月经不调引起的，可以多卧床休息，也可以遵医嘱配合使用益母草颗粒、黄体酮软胶囊等药物进行治疗。如果是怀孕引起的，此时可以通过多休息或者是清淡饮食等方式进行改善。
在日常生活中，还要注意平时的作息习惯，避免熬夜。同时也要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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