通常情况下，颏肌放松1-3个月可以打下巴，但具体时间需要根据自身的恢复情况进行判断，无法一概而论。
颏肌是位于颏部的一块肌肉，具有支持口角和下唇的作用，如果颏肌出现了僵硬、无力的情况，可能是由于长期不注意颈部的护理、长时间保持一个姿势不动、外伤、炎症刺激等原因所引起的。如果患者症状比较轻微，通过积极地放松该部位肌肉，如按摩、热敷等，能够促进局部血液循环，一般在1个月左右就能够达到放松的效果。但如果患者症状比较严重，通过积极地放松该部位肌肉，但没有注意其他部位的护理、不注意个人的饮食，则可能需要3个月左右才可以达到放松的效果。
建议患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头或者是仰头，以免导致症状加重。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，能够促进局部血液循环，有利于放松颏肌。若不适症状持续加重，应及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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