湿气重引起的肥胖最好的方法_39问医生

湿气重引起的肥胖最好的方法

李海涛心内科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

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通常没有湿气重引起的肥胖最好的方法这种说法，湿气重引起的肥胖可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行改善。

1、饮食调理

患者应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃肠负担，导致脾胃功能受损。建议患者可以适当进食红豆、薏米等健脾祛湿的食物进行调理。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也有助于改善湿气重引起的肥胖的情况。

2、生活调理

患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等不良习惯。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

3、中药调理

必要时，患者可遵医嘱选择参苓白术散、木香顺气丸等中药进行调理。这些药物具有益气健脾、和胃渗湿的功效，有助于改善湿气重引起的肥胖症状。

除上述外，患者还可通过艾灸、拔罐等方式进行调理。另外，患者在进行上述治疗的同时，还应注意保暖，避免受凉，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-08-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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