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三十岁女人贫血吃什么

潘琳莉 血液肿瘤科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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三十岁女人贫血可以同时多吃些含铁丰富的食物，如猪血，羊血，紫菜，香菇，大枣，黑木耳，猪肝，虾等食物 。如果患有缺铁性贫血，首先要服用补铁药物治疗。在服用铁剂时不要喝茶水，因为茶水会影响铁的吸收。平时也可以多吃一些富含维生素C的食物，例如橘子、橙子，因为维生素C能够促进铁的吸收。
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2021-05-07 浏览100次
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