动脉硬化患者可以适量食用深海鱼、燕麦、黑芝麻、绿茶、核桃等食物，这些食物有助于促进血液循环和改善血管健康，但并不能替代医生的治疗建议。
1.深海鱼
深海鱼富含不饱和脂肪酸，能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。经常食用深海鱼可以改善血液循环，预防心血管疾病的发生。但对鱼类过敏者不宜食用。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有一定的降血脂作用，可有效防止血栓形成，进而起到软化血管的作用。长期适量摄入燕麦有助于控制血糖、降低血压，适合糖尿病患者及高血压患者食用。注意不要过量食用以防引起消化不良。
3.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸成分，有利于调节血脂代谢，促进血液流动，辅助软化血管。适当进食黑芝麻可为身体提供营养素，增强免疫力。但是要避免过多摄入以防止热量过剩导致肥胖。
4.绿茶
绿茶中的儿茶酚类化合物具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓细胞老化过程，从而起到保护血管健康的作用。每天喝一杯绿茶有益于心血管健康，尤其对于存在轻度动脉硬化的人群效果更为明显。但胃寒体虚者应减少饮用量或避免空腹饮茶。
5.核桃
核桃仁含有较多的不饱和脂肪酸，如亚油酸甘油脂，这些物质能够抑制体内胆固醇的生物合成，从而达到软化血管的目的。经常吃核桃仁还可以使血流通畅，预防脑梗死的发生。但需注意不可过量食用，以免出现上火的情况。
饮食调整是管理动脉硬化的重要措施之一，建议增加深海鱼、燕麦、黑芝麻、绿茶、核桃等食物的摄入。同时，定期进行体检并监测血脂水平，如有必要可在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等药物治疗。
1.深海鱼
深海鱼富含不饱和脂肪酸，能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。经常食用深海鱼可以改善血液循环，预防心血管疾病的发生。但对鱼类过敏者不宜食用。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有一定的降血脂作用，可有效防止血栓形成，进而起到软化血管的作用。长期适量摄入燕麦有助于控制血糖、降低血压，适合糖尿病患者及高血压患者食用。注意不要过量食用以防引起消化不良。
3.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸成分，有利于调节血脂代谢，促进血液流动，辅助软化血管。适当进食黑芝麻可为身体提供营养素，增强免疫力。但是要避免过多摄入以防止热量过剩导致肥胖。
4.绿茶
绿茶中的儿茶酚类化合物具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓细胞老化过程，从而起到保护血管健康的作用。每天喝一杯绿茶有益于心血管健康，尤其对于存在轻度动脉硬化的人群效果更为明显。但胃寒体虚者应减少饮用量或避免空腹饮茶。
5.核桃
核桃仁含有较多的不饱和脂肪酸，如亚油酸甘油脂，这些物质能够抑制体内胆固醇的生物合成，从而达到软化血管的目的。经常吃核桃仁还可以使血流通畅，预防脑梗死的发生。但需注意不可过量食用，以免出现上火的情况。
饮食调整是管理动脉硬化的重要措施之一，建议增加深海鱼、燕麦、黑芝麻、绿茶、核桃等食物的摄入。同时，定期进行体检并监测血脂水平，如有必要可在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等药物治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
多巴丝肼片
西洛他唑片
辅酶Q10片
