39问医生

亚麻牡丹籽油的功效与作用

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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亚麻牡丹籽油具有美容养颜、润肠通便、补充营养等功效与作用。

1、美容养颜

亚麻油中含有大量的亚麻酸,亚麻酸具有抗氧化的作用,适量食用亚麻油,可以补充身体所需要的营养,从而达到美容养颜的效果。

2、润肠通便

亚麻油中含有大量的油脂,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以改善便秘的症状。

3、补充营养

亚麻油中含有丰富的蛋白质、亚麻酸、不饱和脂肪酸等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,有助于身体健康。

除此之外,亚麻油还具有调节血脂、预防心脑血管疾病等功效与作用。虽然亚麻油的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对亚麻油过敏的人群,以免引起过敏反应。

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2022-01-25 浏览100
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