牡丹籽油复合肽的功效与作用，主要包括改善皮肤、补充营养、增强体质等，但是需要控制好摄入量。
1、改善皮肤
牡丹籽油复合肽主要由牡丹籽提取而成，在一定程度上还具有抗氧化的功效，也具有抑制皮脂腺分泌的作用，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。如果存在皮肤干燥、瘙痒等不适现象，可以适当使用牡丹籽油复合肽进行缓解。
2、补充营养
牡丹籽油复合肽里面含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
3、增强体质
牡丹籽油复合肽里面含有大量的不饱和脂肪酸、维生素等各种营养物质，食用以后可以增强自身的体质，也可以提高机体的免疫力。
除以上比较常见的功效与作用以外，还有其他的功效与作用，比如改善睡眠等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物。
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