亚麻牡丹籽油具有降血脂、调节免疫功能、抗氧化、抗炎、改善皮肤健康等功效和作用。
1.降血脂
亚麻籽中含有α-亚麻酸，其代谢产物二十碳五烯酸具有降低血小板聚集和黏度的作用，从而降低血脂水平。
2.调节免疫功能
亚麻籽中的欧米伽-3脂肪酸可以影响T细胞和B细胞的功能，提高机体免疫力，并且能促进巨噬细胞的活性化，增强机体的防御能力。
3.抗氧化
亚麻籽中富含维生素E和植物固醇等天然抗氧化剂，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。
4.抗炎
亚麻籽中的亚麻酸在体内转化为前列腺素E1和E2，这两种物质具有明显的抗炎作用，能够抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织的发红、肿胀和疼痛等症状。
5.改善皮肤健康
亚麻籽中的Omega-3脂肪酸有助于维持皮肤水分平衡，促进角质层形成，使肌肤更加光滑柔嫩；此外，它还具有一定的抗炎作用，可缓解因环境因素或化妆品引起的皮肤不适。
建议适量食用亚麻籽及其制品以获得上述好处，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或其他潜在风险。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在医师指导下使用。
2024-03-16 21:49 举报
