39问医生

一出门就焦虑紧张害怕怎么办

一出门就焦虑紧张害怕可以通过心理治疗或物理治疗来治疗。出门就焦虑紧张害怕通常表现为社交恐惧症，其主要特征是害怕被注视，发现他人看着自己就会不自然、脸红。主要原因包括心理压力因素，一些长期和慢性的生活事件反复发生，导致患者出现反应特征，害怕外出。心理治疗可以通过认知理解疗法或认知行为疗法改善患者的情绪状态，在物理治疗中，临床上常用多参数生物反馈和经颅磁刺激。