女孩睡觉深度可以经过平常的生活饮食方法来调养，也要配合药品来辅助调养。睡觉前应该喝一杯热牛奶，这样可以提升睡觉质量，促进睡眠，维持乐观的精力形态，防止心理情绪过于紧张，用温超过皮肤的疱疹脚，防止过分疲倦。
39问医生
女生经常性失眠怎么调理
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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