走路，瑜伽等温和运动能缓解子宫内膜异位。
子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病。是指在子宫腔所覆盖的黏膜以外，具有生长功能的子宫内膜，导致一系列临床症状的疾病，如痛经、月经不调、不孕、盆腔包块等。尤其是在出现子宫内膜异位症后，疼痛会越来越严重，对身体和心理健康造成很大的影响。如果出现了子宫内膜异位症，可以进行适当的运动，减少体内的雌激素水平，从而延缓其生长。
在日常生活中，建议患者最好不要做剧烈运动，还要注意营养均衡，以提高自身免疫力，促进病情改善。
子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病。是指在子宫腔所覆盖的黏膜以外，具有生长功能的子宫内膜，导致一系列临床症状的疾病，如痛经、月经不调、不孕、盆腔包块等。尤其是在出现子宫内膜异位症后，疼痛会越来越严重，对身体和心理健康造成很大的影响。如果出现了子宫内膜异位症，可以进行适当的运动，减少体内的雌激素水平，从而延缓其生长。
在日常生活中，建议患者最好不要做剧烈运动，还要注意营养均衡，以提高自身免疫力，促进病情改善。
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