克服睡觉紧张恐惧症可以通过自行调整或服药治疗。要给自身更多的鼓励，这样患者就会有很强的自信，面对睡眠问题，不能让自身沉浸在恐惧和焦虑之中。也可以服用药物，如苯二氮?类、常用的劳拉西泮、等，这些药物具有良好的镇静、抗焦虑和催眠作用，能有效地解决在睡眠中的紧张和恐惧等情绪问题。
39问医生
怎样克服睡觉紧张恐惧症
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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