成人足内翻可采取物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、肌肉锻炼训练、微创手术矫正、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和平衡练习，通常由康复师指导，在门诊环境下定期进行。这些方法旨在增强足部及周围肌群的力量和柔韧性，改善对线位，从而缓解足内翻引起的不适。物理治疗有助于预防关节僵硬和肌肉萎缩。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外的足弓支撑和改变鞋子内部结构来辅助纠正足内翻。这种措施可以帮助均匀分布体重压力，减少因步态异常造成的额外负担。适合轻度至中度足内翻患者日常使用。
3.定制支具
定制支具通常由物理治疗师根据个体需要设计制作，可包括足踝架、夜间夹板等，需佩戴于脚部以维持正确姿势。支具能够稳定并支持不稳定的骨骼结构，在睡眠时尤其重要，因为这是骨骼生长活跃时期。但须注意选择合适尺寸以确保舒适性和有效性。
4.肌肉锻炼训练
针对足内翻的特定肌肉群组进行针对性强化训练，如腓肠肌、比目鱼肌等，一般可在专业人士指导下在家完成。此举旨在提高肌力与协调性，并促进正常化功能恢复；长期坚持效果更佳。开始前应做适当热身以免受伤。
5.微创手术矫正
微创手术矫正是一种小型切口下移除畸形组织或植入器械以修正骨骼位置的医疗操作，可能涉及软组织松解术、距骨截骨术等。此法适用于严重程度较高且保守治疗无效者；术后需严格遵循医嘱管理以促进愈合及防止并发症发生。
建议定期评估治疗效果，以便及时调整治疗方案。同时，应避免长时间站立或走路，以减轻足内翻带来的不适感。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和平衡练习，通常由康复师指导，在门诊环境下定期进行。这些方法旨在增强足部及周围肌群的力量和柔韧性，改善对线位，从而缓解足内翻引起的不适。物理治疗有助于预防关节僵硬和肌肉萎缩。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外的足弓支撑和改变鞋子内部结构来辅助纠正足内翻。这种措施可以帮助均匀分布体重压力，减少因步态异常造成的额外负担。适合轻度至中度足内翻患者日常使用。
3.定制支具
定制支具通常由物理治疗师根据个体需要设计制作，可包括足踝架、夜间夹板等，需佩戴于脚部以维持正确姿势。支具能够稳定并支持不稳定的骨骼结构，在睡眠时尤其重要，因为这是骨骼生长活跃时期。但须注意选择合适尺寸以确保舒适性和有效性。
4.肌肉锻炼训练
针对足内翻的特定肌肉群组进行针对性强化训练，如腓肠肌、比目鱼肌等，一般可在专业人士指导下在家完成。此举旨在提高肌力与协调性，并促进正常化功能恢复；长期坚持效果更佳。开始前应做适当热身以免受伤。
5.微创手术矫正
微创手术矫正是一种小型切口下移除畸形组织或植入器械以修正骨骼位置的医疗操作，可能涉及软组织松解术、距骨截骨术等。此法适用于严重程度较高且保守治疗无效者；术后需严格遵循医嘱管理以促进愈合及防止并发症发生。
建议定期评估治疗效果，以便及时调整治疗方案。同时，应避免长时间站立或走路，以减轻足内翻带来的不适感。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
