39问医生

生意不好心烦,压力大怎么办

张保华 精神心理科 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三级甲等
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生意不好心烦、压力大一般可以进行认知行为治疗、放松冥想等治疗。患者可以通过自我心理调整,如增加户外运动、锻炼身体、缓解压力、提高抵抗力。可以参加文体活动,转移注意力等一系列的综合治疗措施。如果心情烦躁、压抑、闹心,对生活影响比较明显,一般需要借助药物治疗,包括帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。建议患者积极、主动地进行自我心理暗示,相信自己可以战胜困难。
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2022-09-14 浏览100
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