一般没有胃胀喝什么牛奶最好的说法，胃胀一般可以喝酸牛奶、发酵后的牛奶、全脂牛奶、高钙牛奶等。
1、酸牛奶
酸牛奶中含有丰富的乳酸菌，能够调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，有助于改善胃胀的症状。而且酸牛奶还能够在胃黏膜表面形成一层保护层，可以减少胃酸对胃黏膜的刺激，有利于胃胀的恢复。
2、发酵后的牛奶
发酵后的牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素A等营养物质，喝了以后能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。而且发酵后的牛奶比较容易消化，不会加重胃肠道负担，也不会出现胃胀的症状。
3、全脂牛奶
全脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，喝了以后能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的帮助。而且全脂牛奶中还含有丰富的乳糖，喝了以后能够促进胃肠道蠕动，有助于胃胀的改善。
4、高钙牛奶
胃胀的患者也可以适当喝一些高钙牛奶，因为高钙牛奶中的钙含量比较高，适当喝一些可以补充身体所需要的钙元素，能够在一定程度上防止骨质疏松，对促进身体恢复有一定好处。
胃胀的患者平时要注意合理饮食，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免食用辣椒、肥肉等辛辣油腻的食物。如果胃胀的症状比较严重，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。
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