39问医生

节食减肥后养姨妈一定会胖吗

节食减肥后不一定会胖。因为过度减肥会导致营养不良和内分泌失调，很容易导致月经不调甚至闭经，因此，为了减肥必须作出科学合理的安排，有良好的饮食习惯。建议多吃高蛋白、高营养的食物，以及粗纤维和细纤维的结合，应该减少主食的数量，同时，应该增加体育锻炼，少吃垃圾食品和饮料。

2022-08-06 浏览100次

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