39问医生

每天睡眠三四个小时是什么原因

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
咨询
一般每天睡眠三四个小时这可能是一种睡眠障碍。应该分析原因并进行相应的处理。神经衰弱可以发生在有神经衰弱的时候。也可以通过改变生活方式来调整,比如有规律的工作和休息、按时起床、不熬夜、睡前喝一杯热牛奶、用热水浸泡脚和听一些舒缓的轻音乐,这可能会改善症状。抑郁会导致抑郁、对任何事情都缺乏兴趣,以及睡眠障碍。
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2022-08-04 浏览100
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