每天就睡三四个小时会导致精神状态不佳，反应迟钝，记忆力明显下降。其次，也会造成食欲不振，影响胃肠的消化和吸收功能，会出现消化不良的情况。还会引起血糖，血脂代谢异常，并且出现血压增高、心肌供血不足等情况。每天睡四个小时，睡眠时间过短，睡眠不充足的情况下大脑和机体得不到充分休息，长期这样会影响身体健康。
39问医生
每天就睡三四个小时会怎么样
段军
中医内科
主任医师
中日友好医院
三级甲等
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2020-12-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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