早上口腔异味可以通过口腔清洁维护、舌下腺结石刮除术、含漱液使用、口香糖咀嚼、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
通过刷牙、使用牙线和漱口水等方式定期清理口腔，特别是在早晨醒来后。此措施有助于减少食物残渣和细菌引起的臭味源头。针对早起后的口气问题，因为夜间睡眠时口腔环境相对封闭湿润，易滋生细菌导致口臭。
2.舌下腺结石刮除术
舌下腺结石需由专业医生通过手术切除。该手术旨在移除产生腐败气体的结石，改善因结石刺激而产生的炎症及臭味。对于存在长期持续性口腔异味且经一般处理无效者适用。
3.含漱液使用
选用含有抗菌成分如氯己定的含漱液每日多次漱口。含漱液可暂时掩盖但不能根治口臭，适用于轻度至中度口臭患者。针对有轻微口臭的患者，可以起到一定的清新口气的作用。
4.口香糖咀嚼
嚼无糖口香糖促进唾液分泌，通常建议选择薄荷味。增加唾液流量有助于冲走可能导致口臭的食物残渣并减少细菌产气。对因食物残留引起早上口气不佳的人群效果较好。
5.中药调理
在中医师指导下服用具有清热解毒或健脾消食功效的中药方剂。这些药材能够改善体内湿热状况、促进消化吸收，并减少口干苦味。对于因脾胃虚弱导致口淡无味者不宜采用。
在日常生活中，应养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，饭后及时刷牙，也可以适当用生理盐水漱口，有利于减轻口腔异味的症状。
1.口腔清洁维护
通过刷牙、使用牙线和漱口水等方式定期清理口腔，特别是在早晨醒来后。此措施有助于减少食物残渣和细菌引起的臭味源头。针对早起后的口气问题，因为夜间睡眠时口腔环境相对封闭湿润，易滋生细菌导致口臭。
2.舌下腺结石刮除术
舌下腺结石需由专业医生通过手术切除。该手术旨在移除产生腐败气体的结石，改善因结石刺激而产生的炎症及臭味。对于存在长期持续性口腔异味且经一般处理无效者适用。
3.含漱液使用
选用含有抗菌成分如氯己定的含漱液每日多次漱口。含漱液可暂时掩盖但不能根治口臭，适用于轻度至中度口臭患者。针对有轻微口臭的患者，可以起到一定的清新口气的作用。
4.口香糖咀嚼
嚼无糖口香糖促进唾液分泌，通常建议选择薄荷味。增加唾液流量有助于冲走可能导致口臭的食物残渣并减少细菌产气。对因食物残留引起早上口气不佳的人群效果较好。
5.中药调理
在中医师指导下服用具有清热解毒或健脾消食功效的中药方剂。这些药材能够改善体内湿热状况、促进消化吸收，并减少口干苦味。对于因脾胃虚弱导致口淡无味者不宜采用。
在日常生活中，应养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，饭后及时刷牙，也可以适当用生理盐水漱口，有利于减轻口腔异味的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
