39问医生

为什么晚上头脑很清醒睡不着

石红婷 神经内科 副主任医师
广州医科大学附属第二医院 三级甲等
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晚上头脑很清醒睡不着,多考虑是精神压力过大导致的,也不排除是失眠、神经衰弱等疾病导致,需要根据病因进行对应的治疗。

1、精神压力过大

若患者近期压力较大、精神紧张、焦虑等,可能会导致大脑处于兴奋状态,从而出现失眠的现象。在日常生活中要注意缓解压力,放松心情,多吃些新鲜的水果蔬菜,晚上不要熬夜,症状会逐步改善。

2、失眠

由于患者长期熬夜,睡眠时间不足或质量不好,可能会导致失眠的现象,除了上述现象之外,还有可能会出现入睡困难、维持时间短、早醒等症状。在日常生活中要保持规律的作息,不要熬夜,也可以在医生的指导下口服百乐眠胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。

3、神经衰弱

神经衰弱可能是长期紧张和压力过大导致的,由于身体和精神出现异常导致睡眠障碍,除了上述现象之外,还有可能会出现易激惹、肌肉紧张性疼痛等症状。在日常生活中要保持轻松愉悦的心情,可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除此之外,也有可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症等疾病导致,也会出现上述症状。如果患者症状较为严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2022-07-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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