例假一般指月经。孩子刚来月经多久来一次属于正常的情况,需要根据具体的情况进行综合考虑。
月经是指伴随卵巢周期性变化,而出现子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。如果孩子的月经周期间隔时间相对比较短,每次间隔28天,此时属于正常的情况,不需要过分担心。如果孩子的月经周期间隔时间相对比较长,每次间隔40天,此时属于不正常的情况。可能是经常吃垃圾食品,导致体内的营养摄入不足所造成的,也不排除是长时间熬夜所引起的。需要改变饮食结构,尽量多吃营养物质比较全面的食物,比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。
在月经期间,一定要注意自身的保暖,及时增添衣物,避免出现身体受凉的情况。另外,要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,否则会影响到激素的分泌,也有可能会出现月经不调的情况。