通常情况下，人体一般需要在入睡后1小时左右进入深度睡眠。
一般处于深度睡眠状态时，身体各个器官会得到休息，而且体内的各个脏器也能够得到修整，有助于提高自身的免疫力。一般在入睡后1小时左右，身体各个器官会得到休息，而且体内的各个脏器也能够得到修整，有助于提高自身的免疫力。在深度睡眠状态时，大脑神经系统会得到充分休息，有助于提高记忆力。在日常生活中，建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免损害身体健康。同时，患者还要注意饮食健康，避免食用辛辣油腻食物，如辣椒、炸鸡等，以免影响睡眠质量。
另外，如果患者出现睡眠质量不佳的情况，可能与神经衰弱、焦虑症等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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