39问医生

气血不足会影响睡眠质量吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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气血不足会影响睡眠质量。
气血不足可能导致心神失养,从而引起失眠,因为中医认为心主神志,心血充足才能使心火下降,肾水上升,以达到阴阳平衡的状态,保证良好的睡眠质量。
此外,如果患者存在焦虑、抑郁等心理问题,也可能导致睡眠障碍,进一步加重气血不足的症状。
因此,在治疗气血不足的同时,应注意调节情绪,避免过度疲劳和精神紧张,保持规律的生活作息,有助于改善睡眠质量和缓解症状。
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2024-02-24 浏览100
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