孕妇失眠可以吃百合、莲子、红枣等食物进行调理，能够帮助改善症状。
1、百合
百合具有清心安神的作用，如果孕妇出现失眠的情况，可以适量吃百合进行调理，能够帮助改善睡眠质量。
2、莲子
莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，如果孕妇出现失眠的情况，可以适量吃莲子进行调理，能够帮助缓解失眠的症状。
3、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的作用，如果孕妇出现失眠的情况，可以适量吃红枣进行调理，能够帮助改善症状。
除此之外，孕妇还可以吃核桃、芝麻、莲子等食物，也能够帮助缓解失眠的症状。如果失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，孕妇需要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重失眠的症状。
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