奶皮子具有补充蛋白质、提供能量、改善皮肤弹性、促进生长发育、维持机体正常代谢等功效和作用。
1.补充蛋白质
奶皮子富含乳蛋白，能被人体分解为氨基酸后吸收利用，有助于组织修复和生长。
2.提供能量
蛋白质在体内氧化可产生热量，用以满足身体活动所需，因此摄入奶皮子可以为身体提供一定的能量来源。
3.改善皮肤弹性
奶皮子中的脂肪和维生素E等成分具有抗氧化作用，能够帮助减少自由基对皮肤的损伤，从而起到辅助保持皮肤弹性的效果。
4.促进生长发育
奶皮子中含有钙、磷等多种矿物质元素，这些物质是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，适当食用可以帮助促进儿童的生长发育。
5.维持机体正常代谢
奶皮子中含有的营养素如脂肪、碳水化合物等，可在体内转化为葡萄糖或脂肪酸，作为能源参与新陈代谢过程。
奶皮子是一种高脂肪食品，不宜过量食用以防体重增加或血脂升高。建议对于奶类制品过敏者慎食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.补充蛋白质
奶皮子富含乳蛋白，能被人体分解为氨基酸后吸收利用，有助于组织修复和生长。
2.提供能量
蛋白质在体内氧化可产生热量，用以满足身体活动所需，因此摄入奶皮子可以为身体提供一定的能量来源。
3.改善皮肤弹性
奶皮子中的脂肪和维生素E等成分具有抗氧化作用，能够帮助减少自由基对皮肤的损伤，从而起到辅助保持皮肤弹性的效果。
4.促进生长发育
奶皮子中含有钙、磷等多种矿物质元素，这些物质是构成骨骼和牙齿的重要组成部分，适当食用可以帮助促进儿童的生长发育。
5.维持机体正常代谢
奶皮子中含有的营养素如脂肪、碳水化合物等，可在体内转化为葡萄糖或脂肪酸，作为能源参与新陈代谢过程。
奶皮子是一种高脂肪食品，不宜过量食用以防体重增加或血脂升高。建议对于奶类制品过敏者慎食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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