黄心葡萄柚的功效与作用及禁忌_39问医生

黄心葡萄柚的功效与作用及禁忌

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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黄心葡萄柚具有降低血压、血脂、营养神经、增强免疫力等功效与作用，但是体质虚寒、胃寒的患者要禁忌。葡萄柚含有大量的维生素B、维生素C、膳食纤维等物质，适量地食用葡萄柚，可以有效地吸收其中的柠檬酸、钙离子、钾离子等营养成分，能够起到一定的降低血压、降低血脂作用。葡萄柚中的维生素B族还可以营养神经，能够缓解失眠、多梦、焦虑等情况。但是葡萄柚性寒，体质虚寒、胃寒的患者要谨慎食用。

2022-03-15 浏览100次

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黄心葡萄柚的功效与作用及禁忌

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