山核桃一般指的是山核桃，具有补肾、健脑、润肺的功效，也具有改善便秘的作用。
1、补肾
山核桃可以入肾经，能够起到补肾的功效，可以用于改善肾虚引起的不适症状，比如腰膝酸软、头晕、耳鸣等。
2、健脑
山核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到健脑的效果，比较适合脑力工作者食用。
3、润肺
山核桃具有润肺的功效，也具有止咳的作用。如果患者存在肺燥咳嗽的情况，可以适当吃山核桃进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，山核桃也具有止泻的作用。虽然山核桃的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对山核桃过敏者、痰多者、腹泻者等。在日常生活中，也要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
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