惊恐发作常表现为突然出现的心悸或心跳加快、气促或呼吸困难、胸痛或胸部不适、震颤或肢体颤抖、眩晕或头晕等症状。如果这些症状频繁发生，建议寻求心理医生或精神科医师的帮助。
1.心悸或心跳加快
惊恐发作时交感神经系统过度激活，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增加，导致心脏收缩力增强和心率加快。此症状通常出现在心血管系统中，表现为患者主观上感到心跳异常强烈或快速。
2.气促或呼吸困难
当惊恐障碍引发心理应激反应时，可能会通过迷走神经反射导致支气管平滑肌痉挛，从而出现呼吸困难的症状。这种症状可能发生在肺部或呼吸道，患者会感到窒息或难以深呼吸。
3.胸痛或胸部不适
惊恐发作时，由于交感神经兴奋性增高，会导致心率加快、血压升高，此时心脏负荷加重，可能导致胸痛的发生。胸痛或胸部不适多发生于胸骨后方或左侧乳房下方，疼痛程度可轻可重。
4.震颤或肢体颤抖
惊恐发作时，体内肾上腺素水平急剧上升，这些激素可以作用于中枢神经系统，导致肌肉紧张和不自主运动，进而引发震颤现象。震颤往往从手部开始，逐渐蔓延到其他部位，患者感觉手脚不由自主地抖动。
5.眩晕或头晕
惊恐症发作时，大脑供血不足，会引起前庭功能紊乱，使患者产生眩晕的感觉。此外，焦虑状态下也会引起植物神经功能紊乱，进一步加剧眩晕感。眩晕或头晕可能是突发的，也可能伴随恶心呕吐等症状，严重时甚至可能出现意识丧失。
针对惊恐发作症状，建议进行心理咨询以评估是否存在相关心理因素，同时还可以进行血液生化检查、甲状腺功能测定以及脑电图检查等。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者平时应注意保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，还要注意均衡饮食，适当锻炼身体，有助于改善病情。
1.心悸或心跳加快
惊恐发作时交感神经系统过度激活，肾上腺素和去甲肾上腺素等激素分泌增加，导致心脏收缩力增强和心率加快。此症状通常出现在心血管系统中，表现为患者主观上感到心跳异常强烈或快速。
2.气促或呼吸困难
当惊恐障碍引发心理应激反应时，可能会通过迷走神经反射导致支气管平滑肌痉挛，从而出现呼吸困难的症状。这种症状可能发生在肺部或呼吸道，患者会感到窒息或难以深呼吸。
3.胸痛或胸部不适
惊恐发作时，由于交感神经兴奋性增高，会导致心率加快、血压升高，此时心脏负荷加重，可能导致胸痛的发生。胸痛或胸部不适多发生于胸骨后方或左侧乳房下方，疼痛程度可轻可重。
4.震颤或肢体颤抖
惊恐发作时，体内肾上腺素水平急剧上升，这些激素可以作用于中枢神经系统，导致肌肉紧张和不自主运动，进而引发震颤现象。震颤往往从手部开始，逐渐蔓延到其他部位，患者感觉手脚不由自主地抖动。
5.眩晕或头晕
惊恐症发作时，大脑供血不足，会引起前庭功能紊乱，使患者产生眩晕的感觉。此外，焦虑状态下也会引起植物神经功能紊乱，进一步加剧眩晕感。眩晕或头晕可能是突发的，也可能伴随恶心呕吐等症状，严重时甚至可能出现意识丧失。
针对惊恐发作症状，建议进行心理咨询以评估是否存在相关心理因素，同时还可以进行血液生化检查、甲状腺功能测定以及脑电图检查等。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者平时应注意保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，还要注意均衡饮食，适当锻炼身体，有助于改善病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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