惊恐发作通常伴随着心悸或心跳加快、气促或呼吸困难、胸痛或胸部不适、震颤或肢体颤抖、眩晕或头晕等症状，如果这些症状频繁出现，建议寻求专业医疗帮助。
1.心悸或心跳加快
惊恐发作时交感神经系统过度激活，导致心率增加和心脏节律不齐。这种症状通常出现在胸骨后缘附近，可能伴有焦虑或恐惧感。
2.气促或呼吸困难
惊恐障碍患者常有预期性焦虑，会导致呼吸频率加快，进而出现气促或呼吸困难的症状。这些症状可能发生在任何时间，但通常会在安静环境中更为明显。
3.胸痛或胸部不适
惊恐症患者由于情绪紧张，可能会引起冠状动脉痉挛收缩，从而诱发胸痛或胸部不适的情况发生。疼痛通常位于胸前区，有时可放射至手臂或颈部。
4.震颤或肢体颤抖
惊恐发作时，肾上腺素等应激激素分泌增多，会引起肌肉紧张和震颤。震颤可能影响身体任何部位，但在手部和手指最为常见。
5.眩晕或头晕
惊恐发作时，血压急剧变化可能导致脑血流量减少，引发眩晕或头晕的感觉。这些症状可能伴随站立或头部运动而加剧。
针对惊恐发作，可以进行心理评估和生物反馈等非侵入性的神经心理学测试。药物治疗方面，需要遵医嘱使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。建议患者保持规律的生活习惯，避免过度疲劳，同时注意饮食健康，避免摄入刺激性食物和饮料，以减少惊恐发作的风险。
1.心悸或心跳加快
惊恐发作时交感神经系统过度激活，导致心率增加和心脏节律不齐。这种症状通常出现在胸骨后缘附近，可能伴有焦虑或恐惧感。
2.气促或呼吸困难
惊恐障碍患者常有预期性焦虑，会导致呼吸频率加快，进而出现气促或呼吸困难的症状。这些症状可能发生在任何时间，但通常会在安静环境中更为明显。
3.胸痛或胸部不适
惊恐症患者由于情绪紧张，可能会引起冠状动脉痉挛收缩，从而诱发胸痛或胸部不适的情况发生。疼痛通常位于胸前区，有时可放射至手臂或颈部。
4.震颤或肢体颤抖
惊恐发作时，肾上腺素等应激激素分泌增多，会引起肌肉紧张和震颤。震颤可能影响身体任何部位，但在手部和手指最为常见。
5.眩晕或头晕
惊恐发作时，血压急剧变化可能导致脑血流量减少，引发眩晕或头晕的感觉。这些症状可能伴随站立或头部运动而加剧。
针对惊恐发作，可以进行心理评估和生物反馈等非侵入性的神经心理学测试。药物治疗方面，需要遵医嘱使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。建议患者保持规律的生活习惯，避免过度疲劳，同时注意饮食健康，避免摄入刺激性食物和饮料，以减少惊恐发作的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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