惊恐发作症状

惊恐发作常表现为突然出现的心悸或心跳加快、气促或呼吸困难、胸痛或胸部不适、震颤或肢体颤抖、眩晕或头晕等症状。如果这些症状频繁发生，建议寻求心理医生或精神科医师的帮助。
1.心悸或心跳加快
惊恐发作时交感神经系统过度激活，肾上腺素分泌增加，导致心脏收缩力增强和心率加快。这种症状通常出现在心血管系统中，可以伴随其他自主神经功能紊乱的症状如出汗、面色潮红等。
2.气促或呼吸困难
惊恐障碍患者常处于焦虑状态，会导致呼吸频率加快，进而出现气促或呼吸困难的现象。此症状多发生在胸廓内，但可能伴有窒息感。
3.胸痛或胸部不适
惊恐发作时，由于情绪紧张刺激大脑皮层，使机体释放大量去甲肾上腺素，作用于α受体后会引起冠状动脉痉挛，从而诱发胸痛或胸部不适的情况发生。这些疼痛通常位于胸前区，有时可放射至手臂或肩部。
4.震颤或肢体颤抖
惊恐发作时，中枢神经系统高度兴奋，可能会导致肌肉不随意运动，表现为震颤或肢体颤抖。震颤往往从手部开始，逐渐蔓延到全身，伴随着明显的焦虑和恐惧感。
5.眩晕或头晕
惊恐症患者的前庭器官敏感性增高，在受到惊吓时易出现眩晕或头晕的症状。此类症状一般会感到自身或周围环境旋转，严重者可能出现恶心呕吐等症状。
针对惊恐发作的症状，建议进行心理评估测试以及生物反馈分析。心理评估测试有助于了解个体的心理状况，而生物反馈分析则能提供身体生理反应的信息。治疗措施包括认知行为疗法和药物治疗，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。患者平时应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，同时注意饮食健康，避免摄入过多咖啡因和酒精。