紫薯米一般指紫薯。紫薯米具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛等功效与作用，日常生活中可以适量食用。
1、补充营养
紫薯米中含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
紫薯米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用紫薯米，有利于改善便秘的情况。
3、润肠通便
紫薯米中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用紫薯米，有利于改善便秘的情况。
4、增进食欲
紫薯米中含有丰富的淀粉，可以增进患者的食欲，有利于患者摄入更多的营养物质，在一定程度上还可以预防营养不良的情况。
5、辅助保护眼睛
紫薯米中含有丰富的维生素A，可以促进患者眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助保护眼睛。
但需要注意的是，紫薯米中的淀粉含量比较高，患者过量食用后可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者适量食用紫薯米，以免引起不适症状。如果患者食用紫薯米后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
2022-02-16 20:27 举报
