急性应激障碍的三大症状包括恐惧或战栗、无助感、选择性遗忘，可能伴随心悸、失眠，若症状持续不缓解，建议寻求专业心理医疗帮助。
1.恐惧或战栗
当个体经历强烈的心理刺激时，大脑皮层会高度兴奋，神经递质如去甲肾上腺素和多巴胺的释放增加，导致肌肉紧张和恐惧或战栗。这种反应通常出现在身体暴露于威胁性情况时，可能涉及全身或局部肌肉。
2.无助感
无助感源于中枢神经系统5-羟色胺等神经递质的失衡，影响了杏仁核和前额叶皮层之间的信息传递。这会导致情绪调节功能受损，产生无力控制局面的感觉。无助感常表现在认知层面，患者感到自己无法应对当前的压力情境。
3.选择性遗忘
选择性遗忘可能是由于海马体的功能障碍，其负责长期记忆的存储和检索。应激事件可能导致海马体暂时失去处理信息的能力，从而导致部分或全部相关记忆的缺失。遗忘主要影响与创伤事件有关的信息，这些信息可能会触发进一步的情感痛苦。
4.心悸
急性应激障碍中出现的心悸是交感神经系统过度激活的结果，此时体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，使心跳加快。心悸往往被患者主观感受到为心跳异常快速或强烈跳动。
5.失眠
失眠通常是由压力引起的自主神经系统紊乱所致，包括去甲肾上腺素和肾上腺素的释放增加，这些激素能够提高警觉性和觉醒度。失眠状态可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。
针对急性应激障碍的症状，可以进行心理评估测试，如抑郁自评量表、焦虑自评量表等，以评估是否存在抑郁或焦虑。治疗措施包括心理咨询和药物治疗，心理咨询可采用认知行为疗法或眼动脱敏再加工法，药物治疗则需遵医嘱使用抗抑郁药或镇静催眠药。患者平时应注意保持规律作息，避免过度的精神压力，确保充足的睡眠时间，有助于改善症状。
1.恐惧或战栗
当个体经历强烈的心理刺激时，大脑皮层会高度兴奋，神经递质如去甲肾上腺素和多巴胺的释放增加，导致肌肉紧张和恐惧或战栗。这种反应通常出现在身体暴露于威胁性情况时，可能涉及全身或局部肌肉。
2.无助感
无助感源于中枢神经系统5-羟色胺等神经递质的失衡，影响了杏仁核和前额叶皮层之间的信息传递。这会导致情绪调节功能受损，产生无力控制局面的感觉。无助感常表现在认知层面，患者感到自己无法应对当前的压力情境。
3.选择性遗忘
选择性遗忘可能是由于海马体的功能障碍，其负责长期记忆的存储和检索。应激事件可能导致海马体暂时失去处理信息的能力，从而导致部分或全部相关记忆的缺失。遗忘主要影响与创伤事件有关的信息，这些信息可能会触发进一步的情感痛苦。
4.心悸
急性应激障碍中出现的心悸是交感神经系统过度激活的结果，此时体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，使心跳加快。心悸往往被患者主观感受到为心跳异常快速或强烈跳动。
5.失眠
失眠通常是由压力引起的自主神经系统紊乱所致，包括去甲肾上腺素和肾上腺素的释放增加，这些激素能够提高警觉性和觉醒度。失眠状态可能导致白天疲劳、注意力不集中等问题。
针对急性应激障碍的症状，可以进行心理评估测试，如抑郁自评量表、焦虑自评量表等，以评估是否存在抑郁或焦虑。治疗措施包括心理咨询和药物治疗，心理咨询可采用认知行为疗法或眼动脱敏再加工法，药物治疗则需遵医嘱使用抗抑郁药或镇静催眠药。患者平时应注意保持规律作息，避免过度的精神压力，确保充足的睡眠时间，有助于改善症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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