39问医生

正常体重指数怎么计算

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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正常体重指数(BMI)的计算公式是,BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)。正常的体重指数在18.5-23.9之间,24.0-27.9为超重,≥28.0为肥胖。

体重指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准,计算公式为BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)。正常的体重指数在18.5-23.9之间,24.0-27.9为超重,≥28.0为肥胖。体重指数在24-27.9之间,属于超重,如果体重指数大于等于24,建议患者通过控制饮食和增加运动的方式减重,如果体重指数小于等于27.9,建议患者通过控制饮食和增加运动的方式减重,如果通过控制饮食和增加运动的方式没有达到减重的效果,患者可以在医生的指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。

建议患者保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物,如苹果、牛奶等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于达到减重的目的。如果患者出现体重异常增加的情况,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

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2022-02-16 浏览100
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