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正常体重指数范围

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正常体重指数范围通常为18.5至23.9，低于18.5为偏瘦，24至27.9为超重，28及以上为肥胖。该数值由体重（千克）除以身高（米）的平方得出，是评估营养状况的常用参考。不同年龄、性别及肌肉量的人群存在个体差异，老年人适当偏高可能有益，运动员肌肉发达时数值可能偏高但体脂正常。建议结合腰围、体脂率等综合判断，保持均衡饮食和规律运动，定期监测即可，不必因单次结果过度焦虑。