体重指数(BMI)是通过身高和体重计算得出的一个数值，用于评估人体体脂肪含量。其计算公式为：BMI=体重(kg)/身高^2(m)。世界卫生组织建议，成人的BMI应在18.5至24.9之间。正常体重指数范围内说明身体质量处于健康状态。若高于24.9，则表示超重；低于18.5则表示体重过轻。对于超重的人群，可以通过饮食控制和增加运动来减轻体重。对于体重过轻的人群，可以考虑增加摄入高蛋白、高热量食物，如坚果、鱼类等。
无论体重是否在正常范围内，都应定期进行体检，以确保身体健康。
无论体重是否在正常范围内，都应定期进行体检，以确保身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
