孕妇吃奇异果具有补充营养、缓解孕吐的功效，但是不适合过量食用。
1、功效与作用
奇异果含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁等营养成分。孕妇食用后可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。奇异果中含有丰富的维生素C，可以促进胎儿皮肤的新陈代谢，有助于胎儿的健康发育。奇异果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，还可以缓解孕妇的便秘症状。
2、禁忌
过量食用奇异果可能会加重孕妇的胃肠道负担，从而引起腹泻、腹痛等症状。奇异果中还含有大量的糖分，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，从而影响胎儿的生长发育。孕妇需要控制奇异果的摄入量，不可以过量食用。
孕妇在日常生活中，还可以适当吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。同时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于胎儿的生长发育。
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