急性腰扭伤可能需要1周~2周的时间才能恢复正常，但是具体的时间也是不固定的。
如果患者腰扭伤的情况并不是特别严重，而且自身的体质也比较好，经过治疗以后，一般在1周左右就可以恢复正常。如果患者腰扭伤的情况比较严重，而且自身的体质也比较弱，可能恢复的时间会比较长久一些，一般需要2周左右的时间。如果患者腰扭伤的情况比较严重，已经出现了局部肌肉断裂的情况，可以通过手术切开内固定的方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，患者还要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况，以免使病情进一步加重，不利于身体的恢复。另外，患者还要注意饮食健康，可以适量吃一些钙含量偏高的食物，比如虾米、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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