豌豆苗通常具有辅助促进消化、增强免疫力等好处，但如果过量食用可能会导致腹胀、腹痛等坏处。
1、好处
豌豆苗属于一种常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，并且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，起到辅助促进消化的作用。豌豆苗中的维生素可以帮助身体提高免疫力。
2、坏处
如果过量食用豌豆苗，可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。还可能会导致大量食物堆积在胃肠道，无法及时消化和吸收，出现消化不良的情况。
建议平时要注意营养均衡，避免过量食用单一食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、苹果等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
