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即食燕麦片的副作用

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即食燕麦片的副作用有消化不良、容易发胖等。即食麦片主要是用燕麦脱水制作而成的一种营养食品，热量比较高，每100克即食燕麦片之中含有340大卡以上的热量，摄入过量以后这些热量会在体内堆积，容易导致腹胀、肥胖现象。同时即食燕麦中的甜味和奶香味，一般是添加剂，可能会对人体健康产生问题，建议不要吃太多即食燕麦片。