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血糖高的人不能吃高粱米吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
血糖高人群不建议食用高粱米。
血糖高可能是由于遗传因素、环境因素等引起的，如长期饮食不当、缺乏运动、肥胖等，会导致机体出现血糖偏高的现象。而高粱米中含有较多的淀粉成分，进食后可能会引起血糖波动，不利于控制病情，因此不建议食用。
血糖高患者在病情稳定时可以适量摄入高粱米，但需注意监测血糖变化，并合理搭配膳食。
对于血糖高的人群而言，日常生活中要注意调整饮食结构，避免高糖食物的摄入，同时还要适当增加体育锻炼，有助于控制血糖水平。