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补充色氨酸能治失眠吗
张保华
主任医师
三甲
首都医科大学附属北京安定医院
精神心理科
补充色氨酸对失眠的治疗作用有限 。色氨酸是一种氨基酸，可以转化为血清素，而血清素是一种神经递质，与睡眠调节有关。然而，失眠的原因可能涉及多种因素，如压力、环境、药物等，而单纯补充色氨酸可能不足以解决这些问题。因此，对于失眠的治疗，应综合考虑多种因素，包括生活方式的调整、心理治疗和必要时的药物治疗。
2022-04-22 15:05 举报
吴庆生
主治医师
三甲
全科
色氨酸有镇静安神的效果，假如出现睡眠深度了，能够全身高低组织色氨酸医治，同时能够多吃含有色氨酸的食品。平常多吃小米粥，这样可以按时补充更多的色氨酸，防止出现睡眠深度，平常不要发怒。
2022-02-17 20:22 举报