39问医生

女人多吃紫薯的好处和坏处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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女性食用紫薯具有抗氧化、抗衰老等好处,可能会出现崩漏、血糖升高等坏处 。女性适当食用紫薯具有抗氧化、抗衰老的作用,因为紫薯当中含有花青素,而花青素在清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用非常明显。也可以预防超重和肥胖的发生。但是紫薯中的糖分含量比较高,女性食用过多之后容易升高自身的血糖,导致糖尿病。而且紫薯活血化瘀的功效比较强,对于因气血亏虚导致月经过多的女性,食物过多可能会出现崩漏。
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2022-04-21 浏览100
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