石莲子一般是指莲子，莲子具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，对于肾气不足、脾虚食少、心肾不交等疾病有一定的治疗作用，但对于便溏者、对莲子过敏者等人群一般是禁忌食用的。
1、功效与作用
莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，在临床上可以用于缓解肾气不足、脾虚食少、心肾不交等疾病引起的不适症状，同时还可以改善遗精、心悸、失眠等症状。
2、禁忌
对于肾气不足、脾虚食少、心肾不交等患者，一般是禁忌食用莲子的，以免加重病情。同时，对于便溏者也不建议食用莲子，以免加重病情，不利于疾病的恢复。
此外，建议患者在食用莲子时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药物效果。如果患者食用莲子后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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