膝关节韧带损伤可以通过弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施进行快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤区域进行适度压力包扎，从远端向近端环绕，每日一次。此方法可限制肿胀并提供支撑，有助于缓解疼痛、促进愈合。
2.冷敷
将冰袋或冷敷物包裹于布料中，放置于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能够减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀和疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，降低组织发炎反应，缓解因韧带损伤引起的轻微至中度的炎症及疼痛。
4.关节保护训练
在物理治疗师指导下进行渐进式关节活动范围练习以及肌力强化训练。目标是提高关节稳定性及功能恢复，但须注意开始前应评估风险，并采取适当防护措施。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，延缓病情恢复。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤区域进行适度压力包扎，从远端向近端环绕，每日一次。此方法可限制肿胀并提供支撑，有助于缓解疼痛、促进愈合。
2.冷敷
将冰袋或冷敷物包裹于布料中，放置于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷能够减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀和疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，降低组织发炎反应，缓解因韧带损伤引起的轻微至中度的炎症及疼痛。
4.关节保护训练
在物理治疗师指导下进行渐进式关节活动范围练习以及肌力强化训练。目标是提高关节稳定性及功能恢复，但须注意开始前应评估风险，并采取适当防护措施。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，延缓病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
酮洛芬凝胶
复方热敷散
双氯芬酸钾凝胶
