荞麦面和面食谱搭配不仅能增强营养，还能更均衡地补充营养。
荞麦面是用荞麦加工而成的，荞麦中含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、泛酸、矿物质等营养成分，具有辅助降血脂、降血压、抗氧化、预防糖尿病、抗衰老等功效。面食是由面粉加工而成的，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有辅助养胃、健脾等功效。荞麦面和面食中都含有丰富的营养成分，搭配食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。但需要注意的是，荞麦面和面食中都含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此建议患者适量食用荞麦面和面食。
此外，对荞麦面和面食过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-18 21:47 举报
