按摩小鱼际具有疏通经络、缓解疲劳、改善血液循环、辅助治疗咳嗽、促进消化等功效与作用。由于小鱼际部位的穴位较多，若需要进行针对性的按摩，建议咨询专业医生或中医师。
1.疏通经络
按摩小鱼际时可刺激穴位和经络，通过外力作用使气血运行通畅。按揉此处有助于调节脏腑功能、缓解肌肉紧张，从而达到舒缓效果。
2.缓解疲劳
当人体处于疲惫状态时，体内气血会受到一定影响而出现紊乱现象。此时若对小鱼际进行按摩，则可以起到一定的缓解作用。因为按摩该部位能够促进血液循环，进而帮助消除身体上的不适感。
3.改善血液循环
小鱼际位于手部正中神经分布区，按摩该处能刺激神经末梢，引起血管扩张效应。经常性地对小鱼际进行按摩，有利于促进血液回流至心脏，预防或减轻因长时间静坐不动导致的下肢水肿等问题。
4.辅助治疗咳嗽
中医认为小鱼际是肺经所过之处，因此通过对这一区域进行按摩可以起到宣肺止咳的作用。患者可以在医生指导下将双手合十置于胸前，然后用拇指指腹按压小鱼际位置约三分钟时间以达到上述效果。
5.促进消化
按摩小鱼际穴道时能够刺激到大肠经以及食指内侧的大陵穴等重要穴位，进而增强肠胃蠕动频率。建议采取仰卧位姿势并将双腿屈膝抬起，在腹部施加压力同时顺时针方向旋转腰部动作来达到目的。
针对上述所述功效与作用，在进行按摩前应确保自身不存在局部皮肤破损及感染等问题。另外，在进行按摩过程中还应注意避免力度过大造成软组织损伤。
1.疏通经络
按摩小鱼际时可刺激穴位和经络，通过外力作用使气血运行通畅。按揉此处有助于调节脏腑功能、缓解肌肉紧张，从而达到舒缓效果。
2.缓解疲劳
当人体处于疲惫状态时，体内气血会受到一定影响而出现紊乱现象。此时若对小鱼际进行按摩，则可以起到一定的缓解作用。因为按摩该部位能够促进血液循环，进而帮助消除身体上的不适感。
3.改善血液循环
小鱼际位于手部正中神经分布区，按摩该处能刺激神经末梢，引起血管扩张效应。经常性地对小鱼际进行按摩，有利于促进血液回流至心脏，预防或减轻因长时间静坐不动导致的下肢水肿等问题。
4.辅助治疗咳嗽
中医认为小鱼际是肺经所过之处，因此通过对这一区域进行按摩可以起到宣肺止咳的作用。患者可以在医生指导下将双手合十置于胸前，然后用拇指指腹按压小鱼际位置约三分钟时间以达到上述效果。
5.促进消化
按摩小鱼际穴道时能够刺激到大肠经以及食指内侧的大陵穴等重要穴位，进而增强肠胃蠕动频率。建议采取仰卧位姿势并将双腿屈膝抬起，在腹部施加压力同时顺时针方向旋转腰部动作来达到目的。
针对上述所述功效与作用，在进行按摩前应确保自身不存在局部皮肤破损及感染等问题。另外，在进行按摩过程中还应注意避免力度过大造成软组织损伤。
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